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Aujourd’hui, prenons une bonne résolution : Plus jamais ça.

Ces moments où vous souffrez de ne pas vous sentir à la hauteur, c’est terminé.

Ces moments où vous n’osez pas faire ce que vous souhaitez par peur, c’est terminé.

Ces moments où vous faites passer les autres avant vous-même pour être aimé, c’est terminé.

Ces moments où vous vous dénigrez, c’est terminé.

C’est terminé car si vous le souhaitez vous pouvez apprendre à transformer votre relation à vous même en développant votre amour, votre estime et votre confiance en vous.

Je suis mon plus grand obstacle

Avoir une mauvaise relation à soi même peut être très pesant au quotidien...

• On procrastine sans cesse pour des choses qu’on rêve de faire, par peur d’échouer ou du regard des autres

• Notre estime de nous varie en fonction des autres : du compliment ou de la critique qu’ils nous font

• On passe à côté de belles expériences et opportunités car on ose pas

• On passe nos journées à se dénigrer et à culpabiliser de ne pas réussir à s’affirmer ou à faire certaines choses

• On vit dans un sentiment constant de ne pas se sentir “assez” (assez bien pour plaire à la personne qui nous plait, assez bien pour postuler à tel job, assez bien pour être apprécié etc)

• On est coincé en permanence avec une personne qui nous critique (tu connais cette petite voix mentale tyrannique)

• On n'ose pas s'affirmer (que cela soit par nos paroles, nos choix ou nos actions)

• On ne s’autorise à rien car au fond on pense qu’on ne mérite pas ce qu’il y a de mieux

• Pire encore ! On n'ose même pas demander à la vendeuse si on peut avoir le cookie de gauche qui, on ne va pas se mentir, est quand même nettement plus gros que celui qu'elle nous tend

Dire non à l’auto-sabotage

Avoir une mauvaise relation à soi-même est un handicap invisible au quotidien.

Cela crée de nombreuses ruminations et frustrations qui prennent beaucoup d’énergie et qui nous empêchent d’avancer comme on le souhaiterait, ou de profiter pleinement de l’aventure incroyable qu’est la vie.

Heureusement nous pouvons aussi être notre meilleur atout

La bonne nouvelle, c’est que notre relation à nous même, comme toutes les relations, est en mesure d’évoluer.

Les processus dynamiques impliqués dans cette relation ne sont pas figés et changent avec le temps selon la façon dont on se comporte avec nous même.

Il suffit de le choisir

S’aimer et avoir confiance en soi, c’est quelque chose qui se choisit, qui se sème, se cultive et se récolte.

C'est quelque chose que l'on doit construire et développer.

De ce fait, c’est POSSIBLE pour TOUT LE MONDE de développer une relation à soi-même magique, et ce même lorsque l'on a l’impression de commencer avec un vrai handicap.

Je suis passée par là, et je sais à quel point on peut s’auto-saboter etgâcher de belles opportunités lorsque nous avons une mauvaise relation à nous-même.

C’est pourquoi j’ai souhaité créer ce programme aujourd’hui.

Je ne veux plus voir de personnes passer à côté de leur vie et de leur bonheur parce qu’elles sont dans une relation toxique avec elles-mêmes.

Je ne veux plus voir de personnes s'empêcher de vivre la vie qu'elles désirent car elles s'en pensent incapables, ou qu'elles ont l'impression de ne pas être "assez".

Ici, pas de recette miracle qui va vous rendre amoureux.se de vous-même du jour au lendemain, ou qui va vous donner une confiance absolue en vous...

Simplement un programme qui, si vous décidez de vous y investir, vous permettra de réaliser que vous êtes capable, que vous êtes "assez" et que vous méritez le meilleur. Ce programme vous permettra de semer les graines du changement, de vous apprivoiser petit à petit et de finalement faire de vous votre meilleur allié, pour vous épanouir pleinement.

Bref.

La vie est faite pour profiter, expérimenter, donner et recevoir de l’amour, pour vivre pleinement et non pas pour s’auto-saboter et être dans un conflit interne avec soi-même les ¾ du temps.

On passe 24h/24 avec soi même du début à la fin de notre vie, alors il est grand temps de faire de cette relation la plus incroyable et la plus épanouissante qui soit !

Je souhaite améliorer ma relation à moi-même

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A l'issu de ce programme ...

vous aurez vécu des prises de conscience libératrices

Vous aurez une meilleure connaissance de vous même et de votre fonctionnement

vous saurez comment développer une relation saine et épanouissante avec vous même

vous aurez une méthode pour transformer vos croyances et vos pensées dysfonctionnelles

vous aurez des méthodes concretes pour prendre soin de vous mentalement et émotionnellement

vous aurez de nombreux outils pour développer votre amour et votre confiance en vous au quotidien

Vous aurez une méthode concrete pour passer à l'action et dépasser vos peurs

Vous verrez un changement réel dans votre rapport à vous même grace à la mise en pratique lors du challenge de 30 jours

Dans ce programme vous aurez accès à...

Plus de 3 heures de vidéos, des PDF et des audios

Des vidéos de formation pour vous permettre des prises de conscience transformatrices

Des méthodes et outils pour développer une relation saine et positive avec vous-même

Des exercices concrets et applicables sous forme de vidéos et de PDF pour passer à l'action

Des audios de méditation et d'introspection guidées

Mon soutien de coach via le groupe facebook privé de la formation

Au programme

On vient ici travailler les 3 piliers d’une relation saine et épanouissante avec soi même

L’amour de soi - L’estime de soi - La confiance en soi

Cela vous permettra de croire en vous, de vous aimer de façon inconditionnelle et de vous sentir confiant pour oser vous affirmer et entreprendre ce que vous souhaitez.

MODULE I - Prise de conscience

• Comprendre votre fonctionnement interne et pourquoi vous n’avez pas réussi jusqu’ici à développer une relation de qualité avec vous-même

• Les 3 piliers d'une relation saine et épanouissante avec soi-même

• Bilan de départ : Quel type de relation avez-vous avec vous-même ?

MODULE II - Déconditionnement & Reprogrammation

• La méthode pour se défaire de ses croyances et de ses schémas néfastes

• Les 5 étapes pour reprogrammer votre cerveau et entamer une transformation profonde

• Transformer le cercle vicieux de l'auto-sabotage en un cercle vertueux épanouissant

MODULE III - Voyage au plus profond de soi

Grâce à l'introspection guidée, vous allez venir plonger au coeur de vous même pour:

Mettre de la conscience sur ce qui doit être travaillé

Libérer ce qui doit être libéré

Guérir ce qui doit être guéri

Fortifier ce qui doit être fortifié

Ce module seul est déjà une expérience transformative profonde.

MODULE IV - L’amour de soi, mode d’emploi

On entre dans le vif du sujet avec ce qui est le socle de tout le reste : l’amour de soi.

• Petit rappel: vous êtes "assez".

Vous êtes pleinement digne d'amour et capable tel.le que vous êtes : avec vos défauts et imperfections. Et vous allez ici en prendre pleinement conscience

Vous découvrirez et apprendrez ensuite :

• Ce qu'est réellement l’amour de soi

• Comment il se construit et quel impact il a sur votre quotidien

• Comment développer une relation saine et aimante avec vous-même

• Les différentes façons de développer et nourrir l'amour de soi en profondeur

• Des outils et exercices pratiques pour cultiver cet amour au quotidien seront au rendez-vous !

• Vidéo spéciale: acceptation de son apparence physique

MODULE V - L’estime de soi, mode d’emploi

Il est temps d’être fier de soi

Vous découvrirez et apprendrez ici

• Ce qu'est réellement l'estime de soi

• Comment elle se développe (ou non) et l'impact qu'elle a sur votre vie quotidienne

• Comment vous réaligner avec qui vous êtes vraiment

• Les différentes étapes pour développer une estime de façon durable

• Comment la stabiliser dans le temps malgré les aléas extérieurs

• Comment vous sentir fier de vous quotidiennement

• Comment vous sentir profondement capable quoi qu'il arrive

• Outils et Exercices pratiques pour cultiver l'estime de soi quotidiennement

Ce que l’on va voir dans ce module vous aidera à de développer une estime de vous-même à la fois haute et stable dans le temps. Nous aborderons ce qu’est l'estime de soi, comment elle se développe ou s'abime et comment la rendre stable malgré les expériences négatives exterieures.

MODULE VI - La confiance en soi, mode d’emploi

Osez vivre pleinement votre vie !

Vous découvrirez et apprendrez dans ce module

• Ce qu'est la confiance en soi et son origine

• Son impact quotidien sur nos choix de vie

• Les 3 formes de confiance en soi

• Comment développer chacune d'elles, et quels sont leurs interêts spécifiques

• Comment réussir à s'affirmer

• Comment gérer la peur - premier facteur qui empêche de passer à l'action

• Apprivoiser son mental et agrandir sa zone de confort

• Outils et Exercices pratiques pour entrainer et renforcer quotidiennement votre confiance en vous

Ce module va vous permettre d'oser et de transformer de façon concrète votre quotidien en laissant vos peurs derrière vous

MODULE VII - On passe à la pratique !

"Challenge des 30 jours"

Cette formation est là pour vous apporter un réel Avant / Après.

C’est dans la mise en pratique que vos prises de conscience et intentions pourront se matérialiser, alors il est temps de passer aux actions concrètes !

Chaque jour, vous aurez une courte vidéo vous proposant un exercice concret a appliquer les jours suivants afin d’entamer un cercle vertueux.

Ces petites actions, cumulées, serviront de déclic pour vous transformer de l’intérieur et vous mener à la fierté, l’amour et la confiance en vous.

BONUS - OFFRE DE LANCEMENT

Module supplémentaire - Comment accepter et gérer ses émotions ?

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